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1週間で1kg痩せる
ダイエット講座
食事制限だけに頼らず、整体院誠天の考え方をLINEで無料受講できます。
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健康に痩せてリバウンドから遠のく、
ダイエット整体チームの人気プログラムの
「極意」をぎゅっと詰め込んだ無料LINE講座です。
40歳を過ぎると「あれ?寝ても疲れが取れない」
50歳が見えてきて、いよいよ更年期に突入。
気がつけば、数年で5kg、8kg、10kg増量。
今までだって、何もしなかったわけじゃない。
なんで痩せないの?
私の努力が足りないの?
……と、自分を責めていませんか?
違いますよ。あなたが悪いんじゃない。
あなたが痩せられなかった理由は
たった一つ。
「本当の痩せ方を知らないから」
だから、——
\ 私にお任せください /
3ヶ月平均8kg痩せる科学的に正しい方法で
リバウンドしないダイエットをお伝えします。
運動や食事制限などをしてもなかなか痩せなかった、
または何度もリバウンドを繰り返していませんか?
3ヶ月後にはストレスなく痩せて
その体をずっとキープできる状態にします。
年齢、性別、体形、関係ありません!
私におまかせ下さい。
人生最後のダイエットに致します。
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3ヶ月で-8.5kg
3ヶ月で-8.9kg
3ヶ月で-9.1kg
3ヶ月で-13kg
3ヶ月で-8.6kg
※実際の事例写真です。効果には個人差があります。
LINE登録後、毎日1通ずつ7日間にわたって配信。1通あたり約5分で読めるボリュームです。
なぜ今までダイエットが続かなかったのか?本当の理由
意志の弱さじゃない。間違った情報・体質に合わない方法・体の歪み、3つの原因を解説
なぜ食事こそが一生続けられるのか?
筋トレや断食と違い、毎日やっていることに少し正しい知識を加えるだけで体が変わる理由
「これを食べれば痩せる」が招く代謝低下のワナ
特定食材ダイエット→筋肉が落ちる→基礎代謝ダウン→リバウンドの仕組みを公開
3食食べると体に起こる"3つの変化"
①代謝が落ちない ②暴食を防げる ③血糖値が安定する ── なぜ食べる方が痩せるのか
体重別"1食のご飯量"とたんぱく質の入れ方
50kg台→100g/60kg台→120g/70kg台→150g/80kg台→150〜200g。毎食たんぱく質で間食欲が消える
脂質を抑える調理法と"食べるタイミング"
揚げる・炒める→茹でる・蒸す・レンジに変える。食事1時間前の空腹で脂肪燃焼を最大化
整体×食事でリバウンドしない体を作る
骨盤・背骨の歪み→内臓圧迫→代謝低下を整体で解消。食事の効果が出やすい体の土台
+α 特典
LINE登録者限定で
『3食食べるダイエット完全ガイド』PDFと
『体重別ご飯量チャート』を無料プレゼント中。
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ダイエットプログラムを行っている理由は、
整体の施術だけでは限界があったからです。
「根本から症状を改善する」を
コンセプトに東加古川院を開業し、
姿勢や慢性痛を改善してきました。
しかし、お客様からは体重増加やリバウンド、
体重増加で膝や腰の負担、
健康診断の結果を気にする声が多く寄せられました。
外からの施術だけでは
これらの悩みを解決するのが難しいと感じ、
栄養面や生活習慣といった
内側からのアプローチも必要だと考えました。
そこでたくさんの勉強会に行ったり調べたりし、
試行錯誤しながらダイエットプログラムを開発しました。
モニター試験を行ったところ、
3ヶ月で平均8kgの減量に成功しました。
科学的に正しい方法で行うことによって
継続的に健康的な体を手に入れることが
可能なプログラムであると確信し、
もっと広めていきたいと思いました。
このプログラムではストレスなく継続でき、
終了後もリバウンドしにくい体質を作ることができます。
年齢も性別も関係ありません。
過度な運動や食事制限もなしで
一時的な減量ではなく、根本から体を変え、
健康を維持できる体を提供していきたいと思っています。
はい、LINE講座は完全無料です。途中の押し売りや課金もございません。
ありません。配信は1日1〜2通の知識のお届けが中心です。整体院の予約案内は希望時のみお送りします。
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